En Panna – Kryddig kyckling med ris

Har legat nedbäddad i en vecka på grund av en förkylning på apokalypsnivå. Idag är det dag sju och jag har fortfarande inte kommit ut längre än till lokala ica för att handla. Netflix är ett fantastiskt sällskap när man ligger nedbäddad i soffan och försöker sitt bästa att överleva men när man kollat igenom 8 säsonger av en serie börjar man drömma om att se andra saker. Dessutom är det ju snart jul, jag vill gå i affärer och kolla på stressade människor och se något annat än sovrummet och vardagsrummet. Förkylningen är i alla fall på väg att släppa och jag var sugen på riktig mat. Surfade länge på pinterest innan jag hittade något som verkade intressant. Det är alltså så mycket lättare när man vet vad man är sugen på men hur ofta vet man det? Jag var överlycklig över one-pot trenden men glömmer lätt bort den när jag surfar. I alla fall, detta var så enkelt att göra, kryddigt utan att ta över och väldigt gott. Som alltid med one-pots så vill man så kan man hälla på grönsaker och andra kryddor. Detta recept kommer från bloggen Creme de la Crumb.

  • 2 kycklingfilér bröst- eller lårfilé
  • 1 citron
  • 1 lök
  • 2,5 dl ris
  • 1 buljongtärning (kyckling)
  • 5 dl vatten
  • 1 tsk smoked paprika
  • ½ tsk vitlökspulver
  • ½ tsk kummin
  • ½ tsk koriander
  • ½ tsk chili (kan def uteslutas om man inte gillar hetta)
  • Salt och peppar
  • Olja

Blanda ihop kryddorna, dvs paprika, vitlökspulver, kummin, koriander, chili, salt och peppar. Lägg ned filéerna i en bunke och häll på ca 1 msk olja, rör om så att filéerna täcks, häll på halva mängden kryddor och blanda så att filéerna täcks.

Skär upp löken, ta fram en stekpanna (med lock!!) hetta upp, stek lök och kyckling i 2-3 minuter, den ska inte bli klar bara få lite färg, ta ur kycklingen och löken och lägg på en tallrik. I samma panna, utan att diska, häll på riset, vattnet, och buljongtärningen, rör om. Pressa ned lite mindre än ena halvan citronen och häll på resten av kryddorna. Rör om. Häll på löken och till sist lägg kycklingen på toppen, den ska typ ångas klar. På med lock och låt småputtra i 20-25 minuter. Kolla av nån gång ibland så att vattnet inte försvunnit och allt blir bränt. Kolla av redan efter 15 minuter om de är små filéer. Överstekt, torr kyckling är verkligen ingen höjdare.

Sidenotes: nästa gång i stället för att använda vitlökspulver, tänker jag skiva upp färsk vitlök och steka med löken. Dekorera med hackad persilja.

En panna – oxsvans med bönor

Oxsvans, kanske inte vanligaste biten att laga mat på men det är billigt finns ofta gömt i köttdisken och är lite annorlunda. Perfekt att göra långkok på och buljong om man är en sån där huslig typ. BRAISE YOURSELF typ.

  • ~1 kg oxsvans
  • 1 lök
  • vitlök efter smak
  • Några kvistar timjan
  • ½ tsp paprikakrydda
  • 1 msk tomatpuré
  • 5-6 kryddpepparkorn
  • 1 msk worcestershire sauce
  • 1 tsp curry
  • 1 buljongtärning typ kalv eller oxe
  • ~1 liter vatten
  • 1 burk cannoli bönor

Krydda svansbitarna med salt och peppar. Hacka lök och vitlök. Värm upp en sautée panna (som en sån på bilden), häll på olja och stek köttet runt om så att de får färg, lyft ur köttbitarna och lägg på en tallrik. Häll på lök och vitlök och stek några minuter så att de får färg. Rör om så att inget fastnar i botten. Häll i aaaaalllt, inklusive köttet utom bönorna, beroende på storlek på pannan kanske det behövs mer eller mindre mängd vatten, bitarna behöver inte vara täckta av vatten men det ska heller inte vara för nära kanten. Vattnet ska puttra men inte koka. När du är klar med att fundera på vattenmängden rör om och lägg på med locket. Koka i 2-3 timmar. När det känns som att det är ungefär 20 minuter kvar tills det att köttet är klart, lyft på locket och häll i bönorna. Ja, jag vet, uselt, hur ska man veta när det är ungefär 20 minuter kvar? Bönorna överlever inte superbra i värme så jag hällde på dem när jag tyckte att köttet var klart. Kött som ska koka länge dör inte mer av att kokas 10 minuter hit eller dit.

En panna – korv i tuff tomatsås

Det här med att tillaga allt i samma panna är helt grymt. Minimalt med disk och trots att jag vill ha saker pyssligt så är det något tilltalande med att slippa diska. Dessutom om jag vore någorlunda normal (och frisk) och hade familj så skulle jag tvinga mina ungar att hjälpa till att laga mat. Visa att det är så lätt och att det räcker med att ha ungefär 50 kronor och en stekpanna med lock och att detta räcker till flera dagar. Men nu är jag inte normal eller frisk. Men detta är gott, enkelt och billigt och kräver inte särskilt mycket för att det ska bli superbra. Jag måttade lite efter hur mycket mat jag ville ha men 4 portioner om man inte är tjockis borde man få ut av nedanstående recept. I mitt första försök så tog jag mindre mängd vatten än vad receptet krävde eftersom jag helt ärligt tyckte att det lät mycket men då kokar vattnet bort och konsistensen blir inte bra.

  • Tjock korv
  • Vitlök
  • 1 burk krossade tomater
  • 1 buljongtärning
  • ~5 dl vatten
  • Pasta som tar längre än 9 min att koka
  • Kryddor efter smak, typ chili, oregano, timjan, basilika
  • 1 boll mozzarella
  • Färsk basilika

Skär korven i slantar och skär vitlöken eller krossa om du är en fegis. Ta fram en stekpanna med lock, värm upp, häll i lite smör/olja och stek korven så att den får färg, häll i vitlöken och stek tillsammans i någon minut. Häll på de krossade tomaterna, buljongtärningen, vattnet, kryddorna och pastan, rör om så att allt blandas. Lägg på locket och småkoka i ~10 minuter. Viktigt är att röra om nån gång i bland så att pastan inte fastnar i botten. När pastan nästan är färdig riv mozzarellan i större bitar och häll ned i pannan rör om, smaka av med salt och peppar. Dekorera med basilika eller ingenting alls och ät.