Bex nudelmiddag för två

3491p 3462p 3459p

Nudlar! Det är sällan jag vaknar upp på morgonen och tänker något i stil med: nudlar, fy fan vad sugen jag är på det, det som är så billigt och varierande, det ska jag äta idag. Även i mina fattigaste dagar undviker jag de där små fyrkantiga paketen, eller jag kanske ska säga undvek som i då-form, jag vet bättre nu (eller?). Jag bor nära en superb thai-restaurang och glömmer ofta bort att nudlar inte bara serveras i buljong utan även i utmärkt blandning med grönsaker och nötter, inte en soppskål i sikte. I alla fall denna dag kände jag mig rik men var inte sugen på pad thai, antagligen hade jag fått lön och bestämde mig för att göra en Bexversion* av phad thai. Jag ville ha bok choi men även jag har mina gränser, 29 kronor mot 15 för salladskål, de smakar typ samma och ser typ likadana ut (förlåt om nån känner sig kränkt), köpte en woksås, jag vet att man kan göra själv men jag är slackig, vad kan jag säga. Det är bara baka som är kul, för det kan jag göra åt andra, mat är bara singelportioner, trist.

Färggrann wok:

  • 1 sånt där fyrkantigt paket nudlar
  • 1 påse woksås
  • 1 paprika i valfri färg
  • 1 bok choi eller 3-4 medium blad av salladskål
  • 1 näve jordnötter
  • 2-3 skivor lövbiff

Skär upp samtliga grönsaker och kött i munsbitar innan du startar spisen, detta blir klart fort. Koka upp vatten och koka nudlarna (utan buljongen), när nudlarna är i vattnet sätt på en stekpanna eller wokpanna och värm upp olja, gärna jordnötsolja (klarar värme bra). Stek på hög värme hela tiden, häll ned kött (får gärna saltas och peppras innan), salladskålen, vill du ha paprikan lite knaprig häller du i dem efter nudlarna, annars hälla i, rör om så att inget bränns medan nudlarna kokas nästan klara. Häll av vattnet häll sedan nudlarna i stekpannan, häll på wok-sås och jordnötter, rör om. Räcker till minst två personer.

*Bexversion: lägga ner obscena mängder pengar för att göra nått man skulle kunna göra billigare, bara för att jag kan och även är oekonomisk.

Enkla kycklingköttbullar

9182P 9158P 9161PJag hade i något patetiskt försök att bli nyttig köpt hem kycklingfärs men jag visste inte riktigt vad jag skulle göra med den tills jag kom att tänka på att jag nångång för läääänge sedan gjort köttbullar på sådan färs och att de blivit ganska bra. Eftersom jag sällan söker på svenska sidor funderade jag på sökorden innan jag surfade in på google för att hitta något bra recept. Jag började fylla i sökrutan: Chicken balls. Nu bara för att du sett bilderna kanske din tanke bara är köttbullar, men internet min vän, där finns ingenting som är heligt och chicken balls kan mycket väl vara något du inte vill få upp bland söksvaren. I alla fall inte när du söker på recept. Internet var dock en god vän den här gången och jag fick flera bra varianter. Testade slutligen detta recept, bara för att det avslutades så annorlunda. Rulla köttbullar i socker? Receptet var amerikanskt vad annars finns att bortförklara det med? haha. Tragiskt(?) nog var det väldigt gott.

  • 500 g kycklingfärs
  • 3 msk fish sauce (går att utesluta)
  • ½ lök finfinfinfint hackad
  • Vitlök efter smak hackad finfinfint
  • Blandning av färska kryddor; koriander, persilja, mynta
  • 1½ tsp majsstärkelse
  • Salt och peppar, var lite försiktig med saltet då fish sauce är väldigt salt
  • ~ 0.25 dl socker

Rör ihop fish sauce och majsstärkelse i en liten skål. Blanda övriga ingredienser i en större bunke, överarbeta inte då blir köttbullarna kompakta. Smeten är väldigt kladdig men kommer att tjocka ihop i kylskåpet så få inte panik och ha i extra mjöl eller något sånt. Blanda ned majsstärkelseblandningen och rulla ihop till köttbullar. För mig blev det 21 stycken, skulle nog kunnat gjort dem mindre men oooooorka. Låt dem ligga i kylskåpet lite drygt en timme (1 dygn om man vill förbereda) för att tjocka ihop sig. Sätt under tiden på ugnen på 200 grader och häll sockret på en tallrik. Rulla varje köttbulle i sockret och lägg sedan på en bakplåtspappersklädd plåt. Låt dem stå inne i mitten av ugnen i ca 15 minuter. Skaka lite på plåten nån gång i bland så att de får färg runt om. Måste tillägga att mina vägrade rulla runt men blev goda ändå. Servera med ris och typ sötsur sås eller varför inte göra tabbouleh (dvs grönsaker och couscous).

Pasta i god tomatsås

Tomatpasta

Tomatlokbaconlok

Vad ska vi äta till middag? Denna eviga fråga som hånar mig dagligen. Speciellt eftersom jag är en sådan typ av person som inte gillar veckoplanering och bör hålla mig utanför affären för att inte handla massa onödigt. Ingredienserna till denna rätt är sådana som håller länge i kylskåpet och är sådant jag ofta har hemma. Ingen av ingredienserna är särskilt dyr om man väljer billiga alternativ. Vill man kan man ju byta ut tex ICAs mozzarella mot Galbanis eller köpa pancetta i stället för bacon, muttis passerade tomater istället för vanliga passerade eller vara så snål att man använder krossade tomater. Jag är stor i maten och detta räcker lätt till middag och lunch för mig. Vill man ha mer så är det lättast att öka på med mängden pasta och passerade tomater. Jag använder oftast spagettini, den smala spagettin men det går utmärkt med vilken pastasort som helst.

  • Spagetti (välj antal portioner, jag kör vanligtvis på två)
  • ½ lök
  • 1-3 klyftor vitlök
  • 1/3 – ½ paket bacon
  • 1-2 tomater (1 om det är en stor, 2 om det är små. Den ska gärna vara lite mjuk)
  • Färsk basilika (går även utmärkt med torkad basilika och har man inte det hemma går det bra med oregano)
  • ½-1 kartong passerade tomater

Koka upp saltat vatten till pastan, de gäller att tajma lite så vattnet till pastan bör ha börjat småbubbla innan stekpannan värms upp. Förbered under tiden allt skärande, bacon, lök, vitlök, tomat och mozzarella. Värm upp en stekpanna och häll i olja eller smör, häll ned endast baconet i pannan och vrid ned värmen och rör om så att bitarna ligger utspritt och tar lite färg. Jag har 12 steg på min spis och brukar vrida ned från 12 till 8:an. Häll ned pastan i vattnet som nu borde koka. Vrid ned plattan ytterligare (till 5:an) och häll i lök och vitlök. Rör om lite då och då, löken ska helst inte ta någon färg utan bara svettas för att ge maximal smak. Om man har oändligt med tid som en del har kan man låta detta moment pågå i flera minuter. Jag brukar ge löken ungefär två minuter innan jag häller på tomatbitarna, några sönderrivna blad basilika och önskad mängd passerade tomater och vrider ned till 4:an.

Det är från och med nu det är upp till den som lagar rätten hur man vill att den ska kokas klart. Om pastan inte är önskad konsistens kan man antingen välja att låta den koka klart i sin kastrull, sedan sila bort vattnet och sedan blanda med tomatsåsen. Eller så häller man på 2-4 dl av pastavattnet i tomatsåsen, silar bort resten av vattnet, häller på pastan och låter vattnet sakta koka bort i tomatsåsen samtidigt som pastan kokas klart, detta tar längre tid men ger ett godare resultat. Båda sätten fungerar utmärkt. Häll på den hackade mozzarellan och rör om så att den värms upp och smälter lite, samt riv ner några blad basilika. Salta och peppra efter smak. Servera!

Sidenotes: I det ursprungliga receptet ska de vara en hel lök men det tycker jag är för mycket. Gillar man inte mozzarella kan den uteslutas helt men är man ett stort fan kan man låta den smälta helt och bli en del av såsen i stället för vita ostiga bitar. Det är en mättande rätt så det behövs inte några större portioner. En annan sak som kanske är viktigast är att inte laga denna rätt iklädd vitt. För hög värme och du kan ge dig f*n på att de kommer att stänka.

Mandelfisk

IMG_0980 IMG_0991 IMG_0994IMG_1000Skolmat! Det är ett tag sedan jag gick i skolan men ändå kommer jag ihåg den ständiga rädslan för onsdagar, onsdagar var fiskdagen. Jag var och är en fiskhatare. Det är på den nivån att när jag är på konferens med jobbet och det serveras fisk så kan jag inte närvara i rummet där den serveras. Lukten, konsistensen, allt är liksom fel och det får det att vända sig i magen på mig. Det är dock tre fiskrätter som lyckats nästla sig igenom mitt hat, antagligen för att de är dolda i så mycket panering att det skulle kunna vara vad som helst man äter. Egentligen är det orättvist att kalla fiskpinnar och crispies för fiskrätter, det är liksom panering med nått vitt köttaktigt i mitten och skulle kunna vara vad som helst. Det som är bra med fisk är att det är lätt att undvika, man bara går förbi frysdisken men någon gång ibland blir jag sugen. Minnen av den e-fyllda paneringen och torsk. Jag är torsk på torsk, eller rättare sagt mandelpanerad torsk, men bara om jag får tillaga den själv! Det går att använda andra fisksorter men jag är ju som sagt (galen) torsk på torsk så därav blir det torsk!

  • 50 g smör
  • ~1dl ströbröd
  • ½ msk gurkmeja (för färg och kan därför uteslutas)
  • Persilja (eller annan grön krydda, färsk eller torkad)
  • ½ dl mandlar
  • 400 g torsk

Sätt på ugnen 200 grader, falsen i mitten. Jag delar min bit när den är fryst i åtta delar med hjälp av en kniv, hammare och skärbräda. Det går ju att tina fisken först och sedan skära upp den men hur kul är det? Lägg bitarna i en ugnsäker form. Hacka persiljan och nötterna eller skiva mandlarna om du känner att det måste se ut som i skolan. Smält smöret och blanda ned ströbröd, gurkmeja, mandlar och persilja. Ställ in i ugnen i 25 minuter. Klaaaaart!

Varm rödalinser sallad

IMG_9387IMG_9388Meatless monday! Meat free monday! Första gången jag hörde uttrycket var av den svenska kocken Marcus Samuelsson. Jag kommer inte ihåg om det var i en artikel eller på hans blogg men idén var inspirerande. Det finns många anledningar till varför man ska anamma detta, inte bara på måndagar så klart. Tanken med meatless monday är att få dig som konsument att tänka till dels på den egna hälsan men framför allt miljön. Det finns många bra sidor om man vill läsa mer om ämnet. Mitt bidrag denna måndag utöver min sopplunch blir denna lins-sallad. Även detta recept kommer från den engelska versionen av Du är vad du äter. Jag kokade allt i riskokare och eftersom jag började diska och sedan plocka med något oviktigt så missade jag när det var klart och mina linser blev överkokta, det var gott ändå. Jag är stor i maten (japp, jag är rundis) så detta räckte till mig ensam.

  • 50 g röda linser
  • ½ lök
  • 2 vitlöksklyftor (jag gillar när det är vampyrfritt, minska om du inte gör det)
  • 1 tsk färsk ingefära
  • buljongtärning (gärna grönsak)
  • Salladsblad, gärna bladspenat eller ruccola
  • Färsk koriander
  • 1 lime i klyftor (om man gillar det)

Skölj linserna, hacka löken och vitlöken och ingefäran. Blanda ner allt och buljongtärningen i tillräckligt med kallt vatten för att täcka linserna. Koka upp och låt sedan småkoka i 10-15 minuter eller tills linserna mjuknat. Häll bort vattnet om det är något kvar. Lägg upp linserna på salladen, hacka och häll över koriandern och pressa limen.

Ingefära tyckte jag i åratal var universums dyraste ingrediens då man tvingas köpa en stor bit, använda typ ½ cm som var infernaliskt svår att hacka sönder och sedan låta resten sakta torka bort längst in i kylskåpet – NO MORE. Till att börja med för att få bort skalet på ingefära är det bästa sättet att använda en skalare i stället för kniv. När man lyckats skala den, riv hela biten på ett rivjärn, mät upp den rivna ingefäran i matskedstora bitar, plasta in varje bit för sig i gladpack som du paketerar i en större påse och frys ned. Tinas i Micro 10-15 sekunder. På detta sätt har du alltid ingefära tillgängligt.

Du är vad du äter … Soppa

IMG_9376Soppa! Dö inte nu men det finns goda soppor. Jag vet hur jag själv reagerar när någon säger soppa. Uuuggghhhhääääää!!! Verkar inte spela någon roll vilken typ av soppa det gäller. Jag har även märkt att andra har liknande känslor och inställning när man nämner ordet soppa. ”Åh! Jag åt en så god soppa!” ”Eh! Nej det kan du verkligen inte ha gjort” är blicken man får till svar. Ibland (aldrig) är jag dock sugen på konceptet soppa, dessa perioder verkar främst vara när jag har ont om pengar, är sjuk eller när jag sett för mycket fattighet på tv eller precis råkat läsa något recept i någon bok och blivit inspirerad. Dessa få (noll) ögonblick jag blir inspirerad av något sopprecept är dock lätta att vifta bort med typ vad som helst annat, makaroner med ketchup? Ja, tack! Idag är dock en sådan dag då jag har uselt med pengar, är dunderförkyld och känner mig allmänt nere och vad passar då bättre än att gråta ned sig i en skål soppa, dessutom är det ju meat free monday. Detta recept kommer från den engelska serien ”You are what you eat” .. ja, jag vet … Ångest.. Det hjälper ju inte att jag säger att den är supergod, enkel och att man får rester som räcker till en/två matlådor och tillräckligt för att kunna frysa in sin egna grönsaksbuljong. Det kanske också är här jag ska skriva nån rad om att den är nyttig också, den jäveln!

  • 2 stjälkar selleri
  • 6 morötter
  • 2 lökar
  • 2-3 vitlöksklyftor (jag gillar när det är vampyrfritt så jag hade 4)
  • 1,25 l vatten
  • 1 (grönsaks) buljongtärning (Jag är meateater och tog 1 kyckling & 1 grönsak)
  • 100g sötmandel
  • (2-3 msk hackad färsk koriander) Frivilligt serveringsförslag
  • (2-3 msk färsk persilja) Frivilligt serveringsförslag

Hacka grönsakerna i mindre bitar. Koka upp vattnet med buljongen. Häll ned grönsakerna, småkoka under lock i ca 30 minuter, grönsakerna ska vara genomkokta och mjuka. Sila soppan (spar buljongen!!!), blanda grönsakerna i en matberedare eller använd mixer tills soppan blir slät. Häll tillbaka de krossade grönsakerna i kastrullen, häll på lite av den bortsilade buljongen tills du får den konsistens du önskar, häll i några nävar mandlar, servera och ät. Vill man piffa upp det lite garnera gärna med persilja eller koriander.

Let’s face it. Salt och peppar ingår inte i receptet och om saknaden är för stor är det ju inte olagligt att ha i några kramar av salt- och pepparkvarnen. Vill man ha lite hetta kan man även ha i sichuanpeppar.

Buljongen som blir över går att använda vid andra buljongtärningsögonblick och förvaras enklast genom att hällas upp i en sån där istärningsmojäng och sedan frysas.

IMG_9362

Pasta med blomkål och crunch!

marcussamuelsson

Marcus Samuelsson är en stor inspiration och jag följer honom på twitter och facebook. Jag är inte direkt den mest aktiva människan och då är det vara kul att följa någon som är väldigt aktiv och har många saker på gång och dessutom ofta uppdaterar. MS är hyfsat ofta med i matlagningsprogram i USA, är en förespråkare för meatless monday, han är med i många välgörenhetstillfällen och någon gång däremellan lagar han mat, antingen på sin restaurang Red Rooster eller hemma. Eftersom han uppdaterar ofta är han bra inspiration när min middag ska bestämmas. Han lagar spännande och oväntade saker med vanliga ingredienser som jag ofta glömt att jag har hemma och i receptet jag länkar nedan har han kollat igenom en äldre kokbok. Senaste tiden har jag dock haft sjukt dålig ekonomi och har därför blivit tvingad till makaronerträsket men jag hoppas att det blir goodtimes snart igen. De senaste jag lagade var en pastarätt med blomkål och brödsmulor. Visst låter det fattigt? Men det var oväntat att äta mjuk pasta med något crunchigt. Mammabex modifierade version:

  • 3 dl italienskt eller franskt dagsgammalt bröd (eller i mitt fall baguette) rivet i små små bitar utan kanter
  • ½ blomkålshuvud skuret i centimeter tjocka bitar.
  • 2 msk olja
  • 2 finhackade vitlöksklyftor
  • 2 små finhackade chilifrukter (Serrano/thai)
  • 2,25 dl persilja finhackat
  • Salt och Peppar
  • Kokad pasta (läs på förpackningen)

Sätt på ugnen 175 grader. Sprid ut brödsmulorna/bitarna på en plåt. Sätt in i ugnen i mitten. Ta ut när de är gyllenbruna ca 8-12 minuter. Koka under tiden blomkålen i väl saltat vatten. När den känns mjuk och ätbar häll av vattnet. Värm upp oljan i en stekpanna, sänk värmen något och häll ner den hackade vitlöken och chilin, undvik att låta den brännas och rör om hela tiden. Häll i blomkålen och krossa den försiktigt med stekspaden till lagom stora bitar, rör ner hälften av persiljan. Häll ner den kokade pastan och även resterande persilja. Vid servering häll på en näve av de rostade brödet och njut.

Om man läser Marcus recept så vill han även använda kål (usch) och parmesan (ännu mer usch). Jag nöjde mig med att hoppa över dessa två och inte är jag ledsen för det.

Sidenotes: 3 dl bröd kändes som ett ganska flummigt mått, men om man tar vanligt bröd som vanligtvis rostas räcker det med 4-5 skivor. Eftersom jag utesluter kålen och parmesan går blir det bra att öka på av blomkålen. I min närmaste matbutik finns chili som benämns som röd och även en sort som är grön. Jag tog den röda.

blomkal

Blommig falukorv

blommigfalukorv

Kanske kommer du ihåg sången från när du var liten, kanske inte. Jag bestämde mig i allafall för att fortsätta föda mitt barnasinne med saker som jag ville ha eller som jag tänkt att jag i framtiden skulle skapa till antingen mina eller någon annans ungar. Utöver att det är skitenkelt att göra är det även kul för att oss vuxna och ingen korv behöver gå till spillo. Jag hittade på Panduro här i Stockholm ett paket med 3 blomformar i olika storlekar. Perfekt för barnkalaset eller helt enkelt hotta upp middagen. Varför inte servera hjärtlig falukorv!